雨 ときどき晴れ☀

~鬱と発達障害とつきあう日々~

2018-03-20から1日間の記事一覧

北風と太陽

うつっぽくなると、マイナスな感情が出てしまって、何もしたくなくなるし、ろくな文章を書けない。 薬ばかりに頼るのではなく、気分が上がるようなことをしていかなければならないと思う。他人が見て「なんだ、そんなこと」と思うようなことでも、自分が楽…