まず、こちらのダイエットのご報告です。 rtaroyma.hatenablog.com たまたまなのかもしれませんし、実践することまだ３～４日間なのですが、 いつも使っているベルトの穴がひとつ分縮まりました。それから、お通じが毎日か、それに近い状態になり、ちょっと…