今日は、心療内科の受診の日でした。去年の終わりから、治療の一環として、ずっと”自分をほめること”を実践していますが、自分をほめるって本当に難しいです。 それでも、家事や仕事をやっとこなしながら、思い出しながら、自分をほめることにも、少しは慣れ…