うつ&対人恐怖で治療中の私。今日は、心療内科の日だった。 調子も悪くなく、家事も最低限できていることを話したら、先生に、 「がんばってますね!!」と、何度も言われ、嬉しかった。✊ 夕飯を作る時、なかなか出来なくて、手が震えたり、息が苦しくなること…