暑い中お疲れさまです。ケガやご病気で療養中の方、周りが療養中で看病の方、お子さんが夏休みの方、お仕事繁忙期の方などなど…
なにしろ、暑いってだけで、洗濯物が増えたり、食べ物管理が大変だったり、氷、麦茶は足りなくなる、植物に水を、草がボーボー、、やることがいっぱいでございます。
さて、腰を痛めてからプロテインを一日２回、昼寝と夜寝の前に３０gずつ飲んでいますが、砂糖なしでも味は美味しく、幸い、前より体もしゃんとしてきたように思います。
成人女性は一日にたんぱく質４０gを摂るのが望ましいということですが、たぶん、気をつけているつもりが、そんなに摂れていなかったのだろうと思います。特に体を動かす仕事ですので、ガス欠だったのかもしれません(^_^;)
プロテインに補助してもらいながら、バランスよくカロリーに気をつけていきたいと思います。
職場では、あれからずっと、新聞の束を台車で１１個ずつ運ぶおばちゃんスタイルが定着し、そのぶん、パートのお兄…いやおじさまたちは、運ぶ回数が減り、喜んで私の台車にホイホイとのせてくれます。お弁当屋さんでは、もっと大きい台車でもっと量を運んでいましたから、なんてことはありません。めでたし、めでたし。
めでたしではあったのですが、先日、またアクシデントが。
朝、配達前に、バイクのエンジンをかけて、出発しようとしたところ、ん？ハンドルがおかしい。前輪のタイヤがパンクしていたのでした。
所長に言ったところ、所長のバイクを貸して下さり、所長は部数が少ないから、と自転車で行って下さいました。
それで事なきを得ましたが、その日は日中、集中して集金する予定だったのです。次の日が締め切りだったのと、曇り空で、あまり日差しが強くなさそうだったので、一日で大体済まそうと意気込んでいたのです。
日中はパンク修理でしょうし、所長も集金と営業でバイクは使うだろうし、他の人のバイクをお借りするのも気が進まず、自分の自転車でやるしかないか、と初めてでしたが自転車で集金することにしました。
まず１０時くらいから、会社関係を回りました。それから昼休みに時間指定の方を入れながら周辺お宅を回り、一旦家に戻り、軽く集計。
次に１５時指定の、マスターがかまいたちの濱家にそっくりな喫茶店を目標に、早目１４時から次々お得意様宅を訪問していきます。(←喫茶店、定休日でした。ガーン。)
１７時に一旦家に帰り、１８時半に再度出発。夜訪問のお宅や飲み屋さんをお邪魔。昼間留守だったお宅もしらみつぶしにこ～んばんわ～！🤗
３件だけ回収できませんでしたが、これで事務員さんにお渡しできます。よし、がんばったぞう。
次の日、バイクもすっかり直ってきており、配達後、事務所で集計して、あとゆっくりしようと思っていました。が…、
前の日の、いつもは乗らない自転車走行が災いしたのか、朝ごはんを食べていた所、急に足がつり出しました。右足のももの上の方です。激痛です。いててっ。湿布のある棚にやっと手を掛けましたが、動けなくなりました。わーん。気を取り直して、やっと手首から先を動かし、湿布の薄いフィルムをはがし…いたーいよー。涙ちょちょぎれ(死語)でやっと患部めがけてべたーっ。うぅぅ。痛みは広がって来たので、もももう一枚。びったーん。
そのまま３分くらい立っていたでしょうか。やっと少し痛みに効いてきました。そしたら、今度は右足首がビーンと痛くなってきました。はい！間髪入れずべったーん。対照的に痛みが来ることがあるので、左足にも、同じくらいのところに貼りました。それから、いつもすねのところがビーンと来るので、そこにも予防として。
やっと歩けるようになり、販売所に行くのに、もう自転車は無理、でも車の運転中にまたつっても困るので、湿布はベタベタ貼ったまま、お金の入ったバッグをひったくり、向かいました。
事務員の女性の方は、ほぼ同年代で、これこれこういうわけで、湿布見え見えですけど、ごめんなさいね～と言うと、あらーお互い歳取りたくないよねー、なんて言って笑ってくれました。(^_^;)
「いろんな記事のその後」というのを書きたいのですが、今日はとりあえず、ぎっくり腰についてでした。
お時間許すなら、もう一個おつきあいを。
昨日は、買い出しの日で、大体週２回、お店を変えていくのですが、メインは農協の産直販売所で野菜の買い出しでした。
金曜日、皆様そんなに焦らなくてもいいでしょう、と思うのですが、開店１０分前には駐車場はほぼいっぱい、店の入り口から長い列まで出来ています。(￣▽￣;)私もサンバイザーをかぶり、並びますと、周りの奥様から、「あ、最後尾はこちらですわよ」とうながされ、あらすみませんともっと後ろに付きました。
さくらんぼの最盛期も混んでいましたが、今日は夏野菜のなにを狙っていらしてるのか。私は青菜、いんげん、トマトあたりですかねー。細くてやわらかそうな野菜や、ちょっと曲がってお安いキュウリなどをねらっております。メラメラ。
購入したものはこちらです。
トマト・パルト 230円-1袋
オクラ 100円-3袋
手ありいんげん 110-3
とうもろこし皮なし 180-1
小松菜 110-4
春菊 100-5
モロヘイヤ 100-2
大葉 100-1
ネギ 120-1
じゃがいも・メークイン 200-2
にんじんB級(形、キズ) 100-2
アスパラガス 100-2
キャベツ 100-2
キュウリB 級 100-2
※葉物は150〜200gくらい
大葉は大きく育った立派なものもありましたが、写真のような若芽ばっかりのが美味しそうだったので、選びました。高菜のピリ辛の炒め物が箸休めに食べたくなったので、小松菜で少し作りました。予想と違う味になりましたが…。
キャベツは、今の時期は、冷蔵庫に入れやすい、小ぶりのものを買っています。じゃがいもは大きくて剝きやすいものを。
暑くてすぐ痛んでしまうので、帰ってさっそく洗ってはゆで、洗っては切って冷凍したり、人参やじゃがいも、キャベツ、トマトなど以外は全部処理して保存しました。
貧乏暇なしってこのことだわぁ。(次の日二度寝で遅刻しそうに。)
なんにせよ、しばらく、美味しい野菜が食べられるのは嬉しいです。
☆今日の高校生二男のお弁当(部活あり)卵焼きが大変で、冷凍伊達巻を入れました。
緑の野菜、あるうちに入れましょう。冷凍飲料で保冷。
そういえば、新聞の束を作業台に乗せてくれたり、バイクを車庫から出して来てくれた社員さんたちに、あと、毎年ウコギを摘んで持って来てくれるママ友に、一か月前に漬けておいた「ブランデー梅酒」をおすそわけしようかなと思います。
百均で、プラスチックの容器を買ってきてみました。あれ、縮小できない汗
こんなので、大丈夫かな。それより梅酒できているかな。後でみてみます。ドキドキ
ありがとうございました。よい週末になりますように。
